Netoxická domácnost

Netoxická domácnost

Nad složením kosmetiky nebo čistících prostředků se často začneme zamýšlet až ve chvíli, kdy nastane problém. Tím problémem může být třeba alergie, ekzém nebo problémy s imunitou. To už ale mnohdy bývá pozdě a s alergií nebo jiným problémem se už pak musíme naučit žít. Přitom správný výběr toho, co používáme, by mělo jít ruku v ruce se zdravým životním stylem.
lahvička s lebkou
Zatím co při výběru potravin, se řídíme tím, kolik je tam „éček“ a pomalu se začínáme orientovat i v dalších nevhodných přísadách, s kosmetikou se to může zdát složitější. I tak se ale vyplatí produkty, zejména ty denní potřeby, otočit a pátrat po jejich obsahu. Na internetu jsou dostupné portály, stejně jako pro potraviny, kam zadáte jednotlivé látky a dostane se vám „míry toxicity“ dané složky. Pro začátek, než se v problematice zorientujete, stačí vyvarovat se těm látkám, které jsou toxické pro naše tělo nejvíc.
Hliník – způsobuje stárnutí buňek a poškozuje DNA, tělo ho nevylučuje, ale vstřebává do kostí, proto může přispět ke vzniku osteoporózy. Je obsažen například v antiperspirantech.
Benzylakohol – je konzervantem, který způsobuje pálení a svědění pokožky, kopřivku nebo i puchýře.
BHA a BHT (butylhydroxyanisol, buthylhydroxytoulen) – je také konzervant, najdeme ho například v makeupu nebo v čistícím mléce či hydratačním krému. Na pokožce může reagovat svěděním nebo kopřivkou, u mužů se mluví o spojitosti s rakovinou varlat nebo problémech s plodností.
Fluorid – oblíbená složka zubních past. Fluorid se hromadí v tkáních a způsobuje tak četné nežádoucí neurologické účinky.
MIT – Methylisothiazolinone – v posledních výzkumech se mu dává za vinu, že způsobuje autoimunitní onemocnění kůže, je totiž velmi silným alergenem. Zároveň ho ale bohužel najdeme v prostředcích na nádobí, šamponech nebo sprchových gelech.
citron, aloe vera, okurka
Samozřejmě i tady platí, stejně jako ve stravování, že nejjednodušším řešením je vyrobit si co potřebujeme doma. Čistící prostředky můžeme nahradit octem, jedlou sodou, kyselinou citronovou nebo citronem a ani kosmetika nám nemusí být zapovězena, můžeme si vyrobit mýdlo i zdraví prospěšnou masku na vlasy. Pokud se na to ale necítíte, nic není ztraceno. Ve větších i menších městech jsou dnes obchody se zdravou výživou, kde najdeme i netoxickou kosmetiku a pokud nemáme po ruce kamenný obchod, vše je dostupné i na internetu. Přechod k netoxické domácnosti Vám může ušetřit i finance, neboť místo čistících prostředků, který máme na každý povrch jiný, spolehlivě nahradí jedna lahev octa nebo drahý prací prášek nahradí mýdlové vločky. Nejenže tak uděláte něco pro své finance, ale zejména pro svoje zdraví, které Vám bude za tyto dílčí změny neskonale vděčné.

Znáte klíčení semínek?

Znáte klíčení semínek?

Možná i vy už jste slyšeli o tom, že trendem posledních let se stává klíčení semínek. Má hned několik předností, které z něj dělají hit číslo jedna:
Za prvé, jedná se o ideální způsob, jak obohatit jídelníček. Mladé výhonky rostlin obsahují celou řadu výživově hodnotných látek, které lidské tělo potřebuje pro zdraví. Najdete v nich důležité vitamíny, minerální látky i enzymy, stopové prvky, a ještě celou řadu důležitých prvků. Konzumaci klíčků vám tedy doporučí nejeden výživový poradce.semínka
Za druhé, s mladými výhonky rostlin můžete čarovat v kuchyni. Nejenže jsou zdravé, ale jsou i velmi chutné – šťavnaté a křupavé, zkrátka se jim nedá odolat. Navíc, různé druhy klíčků mají různé chutě, ale třeba i barvy, což dává další podněty pro jejich zpracování v kuchyni. Ať už je tedy využijete v teplé anebo studené kuchyni na mnoho způsobů, anebo je budete křoupat jen tak, jistě si na nich skvěle pochutnáte.
A za třetí, klíčení semínek je zábavná kratochvíle – jistě uspokojí všechny lidi, kteří touží po pěstování zeleniny, ale nemají k tomu vhodné podmínky, třeba prostor na záhony. Takto si můžete vypěstovat hromadu zeleniny s minimálními nároky i s minimálním úsilím. Vždyť k tomu potřebujete jen kousek místa na okenním parapetu a vhodnou nádobu, třeba takovou, jako je klíčící biomiska anebo speciálně upravená sklenice na klíčení.setá vojtěška

Každopádně, celé je to jen o tom, že vezmete hrst semínek, vložíte je do nádoby, necháte je přes noc nabobtnat pod vodou, a nadále už budete pouze udržovat semena vlhká. Jen tak málo stačí k úspěchu! Je to snadný proces na několik málo dnů. A přebytek úrody můžete směle uložit do lednice, kde vám klíčky ve skvělé kondici vydrží až několik dní – můžete si je tak vypěstovat do zásoby, obdarovat s nimi přátele anebo je využívat k průběžnému chroupání, třeba u televize.
Uvidíte, že pěstování mladých výhonků rostlin brzy chytí za srdce i vás!